Entrée
Salade crevettes, mangue et avocat
20 minPour 4Nutri-Score B€€
B
20 min
20 minSalade crevettes, mangue et avocat
ce qu’il vous faut
Ingrédients
crevettes cuites (à l'ail si possible)Poissons180 g
tomates cerises (coupées en deux)Fruits et légumes300 g
avocats (coupés en dés)Fruits et légumes2 morceaux- mangue (coupée en dés)Fruits et légumes1 morceau
concombre (coupé finement)Fruits et légumes1 morceau
oignon rouge (coupé en petits carrés)Fruits et légumes1 morceau
huile d'oliveÉpicerie30 ml
carrés frais 0% ail et fines herbesProduits laitiers2 morceaux
ail en poudreÉpices2 g
selÉpices3 g
poivre (moulu)Épices1 g
crème balsamique (optionnel)Épicerie15 ml
par portion
Nutrition
236kcal
- Glucides
- 16 g
- Protéines
- 9 g
- Lipides
- 16 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Saladier
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Préparer les légumes
- Mettre le concombre coupé finement dans un saladier.
- Ajouter les tomates cerises coupées en deux.
- Ajouter les avocats coupés en dés et l'oignon rouge coupé en petits carrés.
- Étape 2
Ajouter les crevettes et la mangue
- Ajouter les crevettes cuites.
- Ajouter la mangue coupée en dés (facultatif si on n'aime pas le sucré).
- Étape 3
Assaisonner
- Ajouter les carrés frais ail et fines herbes.
- Saler, poivrer et ajouter l'ail en poudre.
- Verser l'huile d'olive et, si souhaité, un peu de crème balsamique.
- Étape 4
Mélanger et servir
- Mélanger délicatement le tout.
- Servir aussitôt, bien frais.
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