Entrée
Salade de concombre au saumon et avocat (la salade virale)
15 minPour 2Nutri-Score B€€
B
15 min
15 minSalade de concombre au saumon et avocat (la salade virale)
ce qu’il vous faut
Ingrédients
concombre (coupé en fines rondelles)Fruits et légumes1 morceau
saumon fumé (en tranches)Poissons150 g
avocat (coupé en dés)Fruits et légumes1 morceau
fromage frais aux fines herbes (bien froid)Produits laitiers100 g
sauce crème et herbes (bien mélangée)Épicerie60 ml
poivre (moulu)Épices1 g
par portion
Nutrition
289kcal
- Glucides
- 9 g
- Protéines
- 16 g
- Lipides
- 21 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Saladier
couteau
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Préparer le concombre
- Laver le concombre et le couper en fines rondelles.
- Déposer les rondelles dans un saladier.
- Étape 2
Ajouter le saumon et l'avocat
- Couper le saumon fumé en morceaux.
- Éplucher l'avocat et le couper en dés.
- Ajouter le tout sur le concombre.
- Étape 3
Assaisonner
- Ajouter le fromage frais aux fines herbes.
- Verser la sauce crème et herbes.
- Poivrer généreusement, sans ajouter de sel.
- Étape 4
Mélanger et servir
- Mélanger délicatement pour enrober tous les ingrédients.
- Servir immédiatement, bien frais.