Accompagnement
Salade dense de haricots
20 minPour 4Nutri-Score B€€
B
20 min
20 minSalade dense de haricots
ce qu’il vous faut
Ingrédients
chickpeas (canned, drained and rinsed)Épicerie400 g- black beans (canned, drained and rinsed)Épicerie400 g
English cucumber (diced)Fruits et légumes1 morceau
tomatoes (diced)Fruits et légumes2 morceaux
hard salami (diced)Viandes100 g
feta cheese (crumbled)Produits laitiers100 g- cilantro (chopped)Fruits et légumes15 g
- sweet vinaigrette dressing (bottled, slightly sweet)Épicerie60 ml
par portion
Nutrition
286kcal
- Glucides
- 33 g
- Protéines
- 14 g
- Lipides
- 11 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Saladier
Passoire
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Rincer les haricots
- Égoutter et rincer les pois chiches et les haricots noirs dans une passoire.
- Étape 2
Couper les légumes et la salami
- Découper le concombre et les tomates en dés.
- Couper la salami en petits dés.
- Hacher la coriandre.
- Étape 3
Assembler la salade
- Réunir les haricots, les légumes, la salami et la coriandre dans un saladier.
- Émietter la feta par-dessus.
- Étape 4
Assaisonner et mélanger
- Verser la vinaigrette sucrée et mélanger délicatement jusqu'à ce que tout soit enrobé.