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Sándwich de atún
15 minPour 2Nutri-Score B€
B
15 min
15 minSándwich de atún
recette de
alvaroenlacocina
@alvaroenlacocina
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ce qu’il vous faut
Ingrédients
atún en agua (escurrido)Poissons170 g
mayonesaÉpicerie60 g
cebolla roja (picada en cubos muy pequeños)Fruits et légumes40 g
apio (picado finamente)Fruits et légumes1 morceau
limón (su jugo)Fruits et légumes1 morceau
salÉpices2 g
pimienta negra (molida)Épices1 g
pan de molde (rebanadas)Boulangerie4 morceaux- lechuga (hojas lavadas)Fruits et légumes30 g
tomate (en rodajas)Fruits et légumes1 morceau
par portion
Nutrition
331kcal
- Glucides
- 31 g
- Protéines
- 23 g
- Lipides
- 13 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Saladier
tenedor
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Preparar el relleno de atún
- Escurrir bien el atún y colocarlo en un bol.
- Desmenuzarlo con un tenedor.
- Étape 2
Mezclar los ingredientes
- Agregar la mayonesa, la cebolla roja y el apio.
- Añadir el jugo de limón, la sal y la pimienta.
- Mezclar hasta integrar todo.
- Étape 3
Armar el sándwich
- Colocar las hojas de lechuga sobre una rebanada de pan.
- Repartir el relleno de atún y las rodajas de tomate.
- Cubrir con la otra rebanada de pan.
- Étape 4
Servir
- Cortar el sándwich por la mitad y servir de inmediato.