En-cas
Sandwich rapide thon, maïs et harissa
15 minPour 2Nutri-Score C€
ce qu’il vous faut
baguette (ou pain type challah, coupé en deux dans la longueur)Boulangerie1 morceau
thon (égoutté)Poissons200 g
maïs (égoutté)Fruits et légumes100 g
mayonnaise (bien assaisonnée)Épicerie80 g
harissa (à étaler sur le pain)Épicerie30 g
avocat (tranché)Fruits et légumes1 morceau
sel (selon le goût)Épices2 g
poivre (moulu)Épices1 gpar portion
685kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préchauffer et chauffer le pain
Préparer la garniture au thon
Garnir le pain
Ajouter l'avocat et servir
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@simalayani
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