Plat
Sandwich tenders façon salade César
15 minPour 2Nutri-Score C€€
C
15 min
15 minSandwich tenders façon salade César
ce qu’il vous faut
Ingrédients
tenders de poulet panés (cuits à l'air fryer)Viandes6 morceaux
salade (coupée en petits morceaux)Fruits et légumes150 g
sauce CésarÉpicerie80 ml
parmesan (râpé)Produits laitiers30 g- pain à sandwich (évidé à l'intérieur)Boulangerie2 morceaux
fromage (en tranches)Produits laitiers4 morceaux
par portion
Nutrition
480kcal
- Glucides
- 35 g
- Protéines
- 31 g
- Lipides
- 24 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Friteuse à air
Saladier
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Cuire les tenders
- Cuire les tenders de poulet à l'air fryer jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.
- Les laisser bien refroidir avant de les couper.
- Étape 2
Préparer la salade César
- Couper la salade en petits morceaux et la mettre dans un saladier.
- Ajouter la sauce César et le parmesan, puis mélanger.
- Réserver le saladier au frais pendant la cuisson des tenders.
- Étape 3
Couper les tenders
- Couper les tenders refroidis en morceaux.
- Étape 4
Monter le sandwich
- Évider l'intérieur du pain.
- Ajouter le fromage, puis une bonne quantité de salade.
- Disposer les tenders et ajouter à nouveau de la sauce César.