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Sauce des boulettes IKEA
Sauce

Sauce des boulettes IKEA

20 minPour 2Nutri-Score C€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • bouillon de bœuf (prêt à l'emploi)Épicerie200 ml
  • sauce soja saléeÉpicerie15 ml
  • crème liquide (moitié d'une petite brique)Produits laitiers100 ml
  • poivre (moulu)Épices1 g
  • farineÉpicerie10 g
  • boulettes de viande (préalablement saisies)Viandes300 g
  • haricots verts (cuits, pour l'accompagnement)Fruits et légumes250 g

par portion

Nutrition

419kcal

Glucides
11 g
Protéines
24 g
Lipides
31 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Fouet

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la base de la sauce

    • Dans une poêle très chaude, verser le bouillon de bœuf.
    • Ajouter la sauce soja salée et mélanger.
    Étape 1
  2. Ajouter la crème et le poivre

    • Verser la crème liquide dans la poêle.
    • Assaisonner d'un peu de poivre.
    Étape 2
  3. Laisser réduire

    • Laisser réduire la sauce à feu moyen.
    Étape 3
  4. Épaissir la sauce

    • Ajouter la farine et fouetter jusqu'à ce que la sauce soit bien onctueuse.
    Étape 4
  5. Réchauffer les boulettes dans la sauce

    • Ajouter les boulettes préalablement saisies.
    • Les réchauffer dans la sauce en remuant.
    Étape 5
  6. Servir

    • Servir la sauce et les boulettes avec des haricots verts.
    Étape 6