Skip to content
Saumon poêlé et crevettes à l'ail, sauce crémeuse au parmesan
Plat

Saumon poêlé et crevettes à l'ail, sauce crémeuse au parmesan

35 minPour 2Nutri-Score C€€€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • pavés de saumon (avec la peau, séchés)Poissons2 morceaux
  • crevettes (crues, décortiquées et déveinées)Poissons250 g
  • beurre (en morceaux)Produits laitiers60 g
  • ail (gousses, hachées finement)Fruits et légumes4 morceaux
  • crème liquide entière (à température ambiante)Produits laitiers200 ml
  • parmesan (râpé finement)Produits laitiers50 g
  • huile d'oliveÉpicerie15 ml
  • selÉpices3 g
  • poivre noir (fraîchement moulu)Épices2 g
  • persil (ciselé)Fruits et légumes10 g

par portion

Nutrition

594kcal

Glucides
6 g
Protéines
39 g
Lipides
46 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Casserole
  • Pince de cuisine

pas à pas

Préparation

  1. Préparer le saumon

    • Sécher les pavés de saumon avec du papier absorbant.
    • Saler et poivrer généreusement les deux faces.
    Étape 1
  2. Saisir le saumon

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen-vif.
    • Déposer les pavés côté peau et laisser dorer sans les bouger.
    • Retourner et cuire jusqu'à la cuisson souhaitée, puis réserver.
    Étape 2
  3. Cuire les crevettes

    • Dans la même poêle, faire fondre une partie du beurre.
    • Ajouter les crevettes et les saisir jusqu'à ce qu'elles deviennent roses.
    • Réserver avec le saumon.
    Étape 3
  4. Préparer la sauce à l'ail

    • Baisser le feu et ajouter le reste du beurre.
    • Faire revenir l'ail haché sans le colorer.
    • Verser la crème et laisser réduire légèrement.
    Étape 4
  5. Lier la sauce au parmesan

    • Incorporer le parmesan râpé hors du feu en fouettant.
    • Assaisonner de sel et de poivre.
    • Remettre les crevettes dans la sauce et enrober.
    Étape 5
  6. Dresser

    • Déposer le saumon dans l'assiette.
    • Napper de sauce crémeuse aux crevettes.
    • Parsemer de persil ciselé et servir aussitôt.
    Étape 6