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Shots booster d'immunité gingembre, curcuma et agrumes
Boisson

Shots booster d'immunité gingembre, curcuma et agrumes

20 minPour 10Nutri-Score A€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

10 personnes
  • gingembre bio (lavé, non pelé)Fruits et légumes150 g
  • curcuma frais bio (lavé, non pelé)Fruits et légumes60 g
  • oranges (lavées, coupées en morceaux)Fruits et légumes2 morceaux
  • citron (lavé, coupé en morceaux)Fruits et légumes1 morceau
  • piment de cayenne (en poudre (ou poivre))Épices2 g
  • eau (claire)Boissons450 ml
  • miel (facultatif, pour adoucir)Épicerie20 g

par portion

Nutrition

21kcal

Glucides
5 g
Protéines
0 g
Lipides
0 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Blender
  • Passoire
  • Saladier

pas à pas

Préparation

  1. Laver les ingrédients

    • Laver soigneusement le gingembre, le curcuma, les oranges et le citron à l'eau claire.
    • Couper les agrumes et les racines en morceaux adaptés au blender.
    Étape 1
  2. Mixer la préparation

    • Placer tous les ingrédients dans le blender avec l'eau.
    • Ajouter le piment de cayenne et mixer jusqu'à obtenir une texture homogène.
    Étape 2
  3. Filtrer le jus

    • Verser la préparation dans un chiffon propre placé sur une passoire.
    • Presser pour extraire un maximum de jus.
    Étape 3
  4. Mettre en flacons

    • Répartir le jus dans de petites fioles.
    • Ajouter éventuellement du miel pour adoucir.
    • Conserver au frais et boire un shot chaque matin.
    Étape 4