Boisson
Smoothie à la pastèque
10 minPour 2Nutri-Score B€
B
10 min
10 minSmoothie à la pastèque
ce qu’il vous faut
Ingrédients
pastèque (coupée en cubes, sans pépins)Fruits et légumes500 g- menthe fraîche (feuilles)Fruits et légumes6 morceaux
- jus de citron vert (fraîchement pressé)Fruits et légumes15 ml
glaçonsAutres100 g
par portion
Nutrition
92kcal
- Glucides
- 20 g
- Protéines
- 2 g
- Lipides
- 1 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Blender
couteau
Presse-agrumes
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Préparer la pastèque
- Couper la pastèque en cubes et retirer les pépins.
- Presser le citron vert.
- Étape 2
Mixer le smoothie
- Placer la pastèque, les feuilles de menthe, le jus de citron vert et les glaçons dans le blender.
- Mixer jusqu'à obtenir une texture lisse et homogène.
- Étape 3
Servir
- Verser dans des verres bien frais.
- Décorer d'une feuille de menthe et servir aussitôt.