Boisson
Smoothie banane-mangue
5 minPour 3Nutri-Score C€
C
5 min
5 minSmoothie banane-mangue
ce qu’il vous faut
Ingrédients
mangue surgelée (en morceaux)Fruits et légumes250 g
bananes (épluchées, en morceaux)Fruits et légumes3 morceaux
mielÉpicerie15 ml
lait (froid)Produits laitiers400 ml
par portion
Nutrition
237kcal
- Glucides
- 43 g
- Protéines
- 5 g
- Lipides
- 5 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Blender
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Préparer les fruits
- Éplucher les bananes et les couper en morceaux.
- Sortir la mangue surgelée du congélateur.
- Étape 2
Mixer le smoothie
- Placer la mangue, les bananes, le miel et le lait dans le blender.
- Mixer jusqu'à obtenir une texture lisse et homogène.
- Étape 3
Servir
- Verser dans des verres et déguster aussitôt.