Boisson
Smoothie mangue, fruits rouges et lait de soja vanille
5 minPour 2Nutri-Score B€
B
5 min
5 minSmoothie mangue, fruits rouges et lait de soja vanille
ce qu’il vous faut
Ingrédients
mangue (pelée et coupée en morceaux)Fruits et légumes1 morceau- fruits rouges (frais ou surgelés)Fruits et légumes150 g
lait de soja vanille (bien froid)Boissons250 ml
glaçonsAutres6 morceaux
par portion
Nutrition
129kcal
- Glucides
- 23 g
- Protéines
- 4 g
- Lipides
- 3 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Blender
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Préparer les fruits
- Peler la mangue et la couper en morceaux.
- Rincer les fruits rouges si nécessaire.
- Étape 2
Mixer le smoothie
- Placer la mangue, les fruits rouges, le lait de soja vanille et les glaçons dans le blender.
- Mixer jusqu'à obtenir une texture lisse et homogène.
- Étape 3
Servir
- Verser dans des verres bien froids et déguster aussitôt.