Boisson
Smoothie prise de masse banane beurre de cacahuète
5 minPour 1Nutri-Score C€
C
5 min
5 minSmoothie prise de masse banane beurre de cacahuète
ce qu’il vous faut
Ingrédients
laitProduits laitiers100 ml
banane (épluchée)Fruits et légumes1 morceau
beurre de cacahuèteÉpicerie30 g
par portion
Nutrition
388kcal
- Glucides
- 40 g
- Protéines
- 12 g
- Lipides
- 20 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Blender
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Réunir les ingrédients
- Verser le lait dans le blender.
- Ajouter la banane épluchée et le beurre de cacahuète.
- Étape 2
Mixer
- Mixer à vitesse rapide pour éviter les grumeaux.
- Étape 3
Déguster
- Verser dans un verre et déguster aussitôt.