En-cas
Snack sain aux fruits rouges et chocolat noir
2 h 30Pour 8Nutri-Score C€€
ce qu’il vous faut
poudre d'amandeFruits à coque et graines120 g
farine d'avoine (ou flocons mixés)Céréales80 g
beurre de cacahuète (lisse)Épicerie45 g
sirop d'érableÉpicerie30 ml
lait (ajuster selon la texture)Produits laitiers40 ml
fruits rouges (décongelés)Fruits et légumes120 g
chocolat noir (fondu)Épicerie150 g
huile d'olive (ou huile de coco)Épicerie5 ml
fleur de selÉpices2 gpar portion
174kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer la base
Étaler et réserver au frais
Ajouter les fruits rouges
Couler le chocolat
Réfrigérer et découper