Plat
Steak d'aubergine au miso et ail
20 minPour 1Nutri-Score C€
ce qu’il vous faut
aubergine (1 belle tranche de 2 cm d'épaisseur, quadrillée)Fruits et légumes1 morceau
pâte de miso (1 cuillère à café)Épicerie5 g
huile d'olive (1 c. à soupe pour la marinade + un filet pour la poêle)Épicerie25 ml
paprika fuméÉpices2 g
beurre douxProduits laitiers50 g
ail (gousses, écrasées)Fruits et légumes2 morceaux
thym (quelques branches)Épices2 g
sauce soja (pour déglacer)Épicerie20 mlpar portion
524kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer la tranche d'aubergine
Préparer la marinade au miso
Saisir l'aubergine
Ail, beurre et thym
Déglacer et couvrir
Dresser