Plat
Steak de filet, pommes de terre rôties, brocoli et chou crémeux
45 minPour 2Nutri-Score C€€€
ce qu’il vous faut
steak de filet (à température ambiante)Viandes400 g
pommes de terre (coupées en quartiers)Fruits et légumes600 g
brocoli (en fleurettes)Fruits et légumes300 g
chou frisé (émincé)Fruits et légumes200 g
champignons (émincés)Fruits et légumes150 g
huile d'oliveÉpicerie45 ml
beurre à l'ail (fondu)Produits laitiers80 g
crèmeProduits laitiers150 ml
persil (ciselé)Fruits et légumes10 g
assaisonnement pour steakÉpices8 g
poivre à l'ailÉpices6 g
selÉpices5 g
sauce au poivreÉpicerie150 mlpar portion
940kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Rôtir les pommes de terre
Cuire le steak
Napper de beurre à l'ail et persil
Frire le brocoli
Préparer le chou crémeux
Sauter les champignons
Dresser et napper de sauce au poivre
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