Petit-déjeuner
Syrniki z twarogu
20 minPour 2Nutri-Score B€
B
20 min
20 minSyrniki z twarogu
ce qu’il vous faut
Ingrédients
twarógProduits laitiers230 g
jajkoProduits laitiers1 morceau
mąka (plus do podsypania blatu)Céréales30 g
odżywka białkowa (można zamienić na mąkę ze słodzikiem)Épicerie15 g
sól (szczypta)Épices1 g
oliwa (do smażenia)Épicerie15 ml
par portion
Nutrition
305kcal
- Glucides
- 20 g
- Protéines
- 23 g
- Lipides
- 15 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Saladier
Poêle
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Połącz składniki
- Wbij do miski twaróg, jajko, mąkę, odżywkę białkową i sól.
- Wymieszaj wszystko do uzyskania jednolitej masy i uformuj z niej kulę.
- Étape 2
Uformuj placuszki
- Wyłóż masę na blat podsypany mąką.
- Uformuj placuszki — możesz zrobić więcej, cieńszych.
- Étape 3
Smaż placuszki
- Rozgrzej oliwę na patelni.
- Smaż placuszki na średniej mocy z każdej strony, aż się zarumienią.