Plat
Szybki lunchbox z tortillą, szynką i warzywami
15 minPour 2Nutri-Score B€
B
15 min
15 minSzybki lunchbox z tortillą, szynką i warzywami
ce qu’il vous faut
Ingrédients
tortilla (pszenna, gotowa)Boulangerie2 morceaux
Almette (serek śmietankowy)Produits laitiers100 g
szynka (w plastrach)Viandes100 g
sałata lodowa (umyta, porwana)Fruits et légumes80 g
papryka (umyta, pokrojona w paski)Fruits et légumes1 morceau
ogórek (umyty, pokrojony w słupki)Fruits et légumes1 morceau- pomidorki truskawkowe (umyte, przekrojone)Fruits et légumes100 g
par portion
Nutrition
355kcal
- Glucides
- 39 g
- Protéines
- 16 g
- Lipides
- 15 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Saladier
deska do krojenia
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Przygotuj warzywa
- Umyj sałatę lodową, paprykę, ogórka i pomidorki truskawkowe.
- Porwij sałatę, paprykę pokrój w paski, ogórka w słupki, a pomidorki przekrój na połówki.
- Étape 2
Posmaruj tortille
- Rozłóż tortille na desce.
- Posmaruj każdą równomiernie serkiem Almette.
- Étape 3
Nałóż nadzienie
- Ułóż na tortillach plastry szynki.
- Dodaj sałatę lodową, paski papryki i słupki ogórka.
- Étape 4
Zroluj i spakuj lunchbox
- Zroluj tortille ciasno, zawijając boki do środka.
- Przekrój na pół i włóż do lunchboxa razem z pomidorkami truskawkowymi.