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Tacos aux crevettes noircies
Plat

Tacos aux crevettes noircies

30 minPour 3Nutri-Score C€€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

3 personnes
  • crevettes (décongelées, épongées)Poissons400 g
  • tortillas de maïsCéréales6 morceaux
  • mélange de salade de chouFruits et légumes200 g
  • avocat (tranché)Fruits et légumes1 morceau
  • huileÉpicerie30 ml
  • assaisonnement cajunÉpices10 g
  • sel assaisonnéÉpices5 g
  • poivre noir (moulu)Épices2 g
  • ail en poudreÉpices4 g

par portion

Nutrition

371kcal

Glucides
32 g
Protéines
27 g
Lipides
15 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Sauteuse
  • Saladier

pas à pas

Préparation

  1. Préparer l'assaisonnement

    • Mélanger l'assaisonnement cajun, le sel assaisonné, le poivre noir et l'ail en poudre dans une assiette ou un bol.
    Étape 1
  2. Éponger et enrober les crevettes

    • Éponger les crevettes avec du papier absorbant.
    • Les enrober généreusement de mélange d'épices sur toutes les faces.
    Étape 2
  3. Chauffer les poêles

    • Chauffer un peu d'huile dans une poêle peu profonde à feu doux pour les tortillas.
    • Chauffer une seconde poêle avec un peu d'huile à feu moyen pour les crevettes.
    Étape 3
  4. Cuire les crevettes

    • Saisir les crevettes dans la poêle chaude.
    • Les retourner à mi-cuisson jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées et cuites.
    Étape 4
  5. Frire les tortillas

    • Frire les tortillas de maïs à plat dans la poêle peu profonde.
    • Les retourner et les égoutter une fois croustillantes.
    Étape 5
  6. Préparer la garniture

    • Mélanger la salade de chou avec un peu d'assaisonnement.
    • Trancher l'avocat.
    Étape 6
  7. Dresser les tacos

    • Garnir chaque tortilla de crevettes noircies, de salade de chou et de tranches d'avocat.
    • Servir immédiatement.
    Étape 7