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Tartelettes healthy aux flocons d'avoine et fromage blanc
En-cas

Tartelettes healthy aux flocons d'avoine et fromage blanc

40 minPour 6Nutri-Score B€
par @les_pepites_de_megane4 imports0 fois cuisinée
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

6 personnes
  • flocons d'avoineCéréales180 g
  • compote de pommes sans sucre ajoutéÉpicerie100 g
  • beurre de cacahuèteÉpicerie15 g
  • sirop d'agave (pour la pâte)Épicerie30 ml
  • sirop d'agave (pour la garniture)Épicerie15 ml
  • fromage blancProduits laitiers90 g
  • fruits rouges (frais, ou fruits de votre choix)Fruits et légumes150 g

par portion

Nutrition

124kcal

Glucides
22 g
Protéines
4 g
Lipides
3 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Moule à muffins

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la pâte

    • Mélanger les flocons d'avoine, la compote de pommes, le beurre de cacahuète et le sirop d'agave.
    • Former de petites boules.
    Étape 1

  2. Cuire les fonds de tartelettes

    • Déposer les boules dans le moule de votre choix et les presser pour former des fonds de tartelettes.
    • Enfourner à 180 °C.
    Étape 2

  3. Préparer la garniture

    • Laisser bien refroidir les fonds à la sortie du four.
    • Mélanger le fromage blanc avec le sirop d'agave.
    Étape 3

  4. Garnir et décorer

    • Verser la préparation au fromage blanc dans les tartelettes.
    • Ajouter les fruits rouges de votre choix.
    Étape 4
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