Plat
Tenders de poulet crispy au miel et potatoes maison à l'Airfryer
30 minPour 2Nutri-Score C€€
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30 min
30 minTenders de poulet crispy au miel et potatoes maison à l'Airfryer
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ce qu’il vous faut
Ingrédients
filets de poulet (coupés en tenders)Viandes2 morceaux
fromage blancProduits laitiers30 g
jus de citronFruits et légumes5 ml
basilic séchéÉpices2 g
selÉpices3 g
poivre (moulu)Épices2 g
pommes de terre (coupées en potatoes)Fruits et légumes7 morceaux
huile d'oliveÉpicerie20 ml- herbes de ProvenceÉpices4 g
miel (chauffé)Épicerie40 g
par portion
Nutrition
573kcal
- Glucides
- 88 g
- Protéines
- 31 g
- Lipides
- 11 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Friteuse à air
Saladier
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Préparer la marinade
- Mélanger le fromage blanc, le jus de citron, le basilic séché, le sel et le poivre dans un saladier.
- Étape 2
Mariner le poulet
- Couper les filets de poulet en tenders et les enrober de marinade.
- Laisser reposer le temps de préparer les potatoes.
- Étape 3
Préparer les potatoes
- Couper les pommes de terre en potatoes.
- Les mélanger avec un filet d'huile d'olive et les herbes de Provence.
- Étape 4
Cuire à l'Airfryer
- Placer les tenders dans un panier et les potatoes dans l'autre.
- Lancer la cuisson simultanée jusqu'à ce que le poulet soit bien croustillant et les potatoes dorées.
- Étape 5
Napper de miel
- Napper les tenders de miel chaud.
- Servir aussitôt avec les potatoes et une salade.