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Tzatziki Mediterranean Chicken Salad Sandwich
Plat

Tzatziki Mediterranean Chicken Salad Sandwich

20 minPour 4Nutri-Score B€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • plain Greek yogurtProduits laitiers300 g
  • garlic (grated)Fruits et légumes1 morceau
  • lemon (zested and juiced (half for zest, half for juice))Fruits et légumes1 morceau
  • dill (chopped)Fruits et légumes10 g
  • cucumber (diced)Fruits et légumes1 morceau
  • red onion (quarter of an onion, diced and chopped finely)Fruits et légumes1 morceau
  • rotisserie chicken (shredded)Viandes400 g
  • feta (crumbled)Produits laitiers80 g
  • saltÉpices3 g
  • black pepperÉpices2 g
  • bread (slices, for sandwiches)Boulangerie8 morceaux

par portion

Nutrition

455kcal

Glucides
48 g
Protéines
33 g
Lipides
15 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Râpe

pas à pas

Préparation

  1. Make the tzatziki base

    • Add the plain Greek yogurt to a bowl
    • Grate in the garlic clove
    • Zest half the lemon, then juice half the lemon into the bowl
    • Mix everything together
    Étape 1
  2. Prep the vegetables and herbs

    • Chop the dill and add it to the bowl
    • Dice the cucumber and add it
    • Dice a quarter of the red onion, then chop it smaller and add it
    Étape 2
  3. Add the chicken and feta

    • Shred the rotisserie chicken and add it to the bowl
    • Crumble in the feta
    Étape 3
  4. Season and mix

    • Add salt and pepper
    • Mix everything together until well combined
    Étape 4
  5. Assemble the sandwiches

    • Spoon the chicken salad between slices of bread
    • Serve, or store the salad in the fridge for the next few days
    Étape 5