
Entrée
Velouté de maïs et pois chiches à la coriandre
30 minPour 4Nutri-Score B€


ce qu’il vous faut
maïs en conserve (égoutté)Épicerie400 g
pois chiches en conserve (égouttés et rincés)Épicerie250 g
échalotes (émincées)Fruits et légumes2 morceaux
crème liquideProduits laitiers150 ml
huile d'oliveÉpicerie15 ml
bouillon de légumesÉpicerie500 ml
coriandre fraîche (effeuillée)Fruits et légumes10 g
selÉpices3 g
poivre noir (moulu)Épices1 gpar portion
189kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Faire revenir les échalotes
Cuire le maïs et les pois chiches
Mixer le velouté
Dresser et servir
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