Plat
Viral High-Protein Bean Salad with Vegan Feta
30 minPour 6Nutri-Score A€€
ce qu’il vous faut
white beans (canned, drained and rinsed)Épicerie400 g
chickpeas (canned, drained and rinsed)Épicerie400 g
edamame (boiled, salted)Fruits et légumes300 g
cherry tomatoes (halved)Fruits et légumes250 g
baby bell peppers (sliced)Fruits et légumes5 morceaux
parsley (chopped)Fruits et légumes30 g
firm tofu (pressed and cubed)Produits frais400 g
miso pasteÉpicerie40 g
apple cider vinegarÉpicerie80 ml
lemon juice (freshly squeezed)Fruits et légumes60 ml
olive oilÉpicerie30 ml
garlic (minced)Fruits et légumes4 morceaux
nutritional yeastÉpicerie10 g
dried oreganoÉpices3 g
onion powderÉpices1 g
saltÉpices3 g
black pepperÉpices1 g
red pepper flakes (optional)Épices1 gpar portion
280kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Make the marinade
Marinate the tofu
Assemble the salad
Add the vegan feta and dressing