Plat
Viraler Mais-Wrap mit Hähnchen
30 minPour 4Nutri-Score C€
C
30 min
30 minViraler Mais-Wrap mit Hähnchen
ce qu’il vous faut
Ingrédients
EierProduits laitiers4 morceaux
Mais (abgetropft)Fruits et légumes300 g
Chiliflocken (extra scharf)Épices5 g- Tomaten (gewürfelt)Fruits et légumes150 g
Nudeln (gekocht)Céréales150 g
Hähnchenfleisch aus der Dose (abgetropft)Viandes200 g- Salat (in Streifen geschnitten)Fruits et légumes100 g
Öl (zum Frittieren)Épicerie200 ml
SalzÉpices3 g
par portion
Nutrition
320kcal
- Glucides
- 33 g
- Protéines
- 14 g
- Lipides
- 15 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Saladier
Poêle
Spatule
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Teig anrühren
- Mais, Eier, Chiliflocken und Salz in einer Schüssel verrühren.
- Étape 2
Tomaten und Nudeln unterheben
- Tomaten und gekochte Nudeln unter die Maismasse mischen.
- Étape 3
In der Pfanne ausbacken
- Öl in einer Pfanne erhitzen.
- Die Masse portionsweise in der Pfanne goldbraun ausbacken.
- Étape 4
Füllen und servieren
- Hähnchenfleisch aus der Dose und Salatstreifen auf dem ausgebackenen Maisfladen verteilen.
- Zusammenklappen wie beim Dönerladen und genießen.