Plat
Wontons tacos à la dinde
35 minPour 6Nutri-Score C€
C
35 min
35 minWontons tacos à la dinde
ce qu’il vous faut
Ingrédients
dinde hachéeViandes500 g
ail (haché)Fruits et légumes3 morceaux
oignon (émincé)Fruits et légumes1 morceau
adoboÉpices5 g- assaisonnement pour tacos (1 sachet)Épices30 g
riz cuit (restes de riz)Céréales300 g
fromage râpé (râpé)Produits laitiers200 g
feuilles de wontonÉpicerie60 morceaux- aérosol de cuissonÉpicerie5 ml
crème sure (pour servir)Produits laitiers100 g- salsa (pour servir)Épicerie100 g
par portion
Nutrition
453kcal
- Glucides
- 53 g
- Protéines
- 24 g
- Lipides
- 16 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Poêle
Plaque de cuisson
Four
Saladier
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Cuire la viande
- Faire cuire la dinde hachée dans une poêle.
- Assaisonner avec l'ail, l'oignon et l'adobo.
- Étape 2
Ajouter l'assaisonnement pour tacos
- Une fois la viande bien cuite, ajouter le sachet d'assaisonnement pour tacos.
- Mélanger et laisser cuire quelques minutes.
- Étape 3
Préparer la garniture
- Ajouter le riz cuit et le fromage râpé à la viande.
- Bien mélanger le tout.
- Étape 4
Former les wontons
- Déposer une petite cuillerée de garniture au centre d'une feuille de wonton.
- Mouiller les coins avec un doigt humide puis replier et sceller.
- Étape 5
Cuire au four
- Vaporiser les wontons d'aérosol de cuisson et les déposer sur une plaque.
- Enfourner à 190 °C jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
- Étape 6
Servir
- Servir les wontons avec de la crème sure ou de la salsa.