Skip to content
Recipes
Guides
How it works
Manifesto
Menu
☰
Recipes
Guides
How it works
Manifesto
Get the app
Get the app
En-cas
Wrap de durum
5 min
Pour 1
Nutri-Score B
€
par @teonyxfit
1 import
0 fois cuisinée
B
5 min
En-cas
Wrap de durum
recette de
@teonyxfit
@teonyxfit
1 recette
1 import
0 fois cuisinée
Voir la page de @teonyxfit
Adapter cette recette
ce qu’il vous faut
Ingrédients
1 personne
durum
Céréales
100 g
par portion
Nutrition
250
kcal
Glucides
50 g
Protéines
8 g
Lipides
2 g
pas à pas
Préparation
Plier le wrap
Plier le wrap en deux, puis en trois, en veillant à ce que le centre reste bien fermé.
Replier le bord libre du wrap vers l'intérieur.
Continuer à plier jusqu'à obtenir un rouleau compact.
Étape 1
Obtenir Mezze