Frühstück
Φωλιές καρότου με αυγό
25 Min.Für 3Nutri-Score B€
B
25 Min.
25 Min.Φωλιές καρότου με αυγό
was Sie brauchen
Zutaten
καρότα (κομμένα σε λεπτές λωρίδες)Obst & Gemüse3 Stücke
αυγάMilchprodukte3 Stücke
τριμμένο τυρί (τριμμένο)Milchprodukte60 g
ελαιόλαδοVorräte15 ml
αλάτιGewürze2 g
πιπέρι (τριμμένο)Gewürze1 g
σχοινόπρασο (ψιλοκομμένο)Obst & Gemüse10 g
pro Portion
Nährwerte
166kcal
- Kohlenhydrate
- 10 g
- Eiweiß
- 9 g
- Fett
- 10 g
was Sie verwenden
Utensilien
Backofen
Backblech
Sparschäler
Reibe
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Ετοιμασία καρότων
- Κόβουμε τα καρότα σε λεπτές λωρίδες
- Σχηματίζουμε φωλιές πάνω σε αντικολλητικό χαρτί
- Schritt 2
Γέμισμα φωλιών
- Ρίχνουμε λίγο ελαιόλαδο
- Πασπαλίζουμε με τριμμένο τυρί
- Σπάμε ένα αυγό στο κέντρο κάθε φωλιάς και αλατοπιπερώνουμε
- Schritt 3
Ψήσιμο
- Ψήνουμε σε καλά προθερμασμένο φούρνο στους 180°C μέχρι να ψηθεί το ασπράδι
- Πασπαλίζουμε με σχοινόπρασο