Hauptgericht
سلطة المكرونة بالتونة بصوص زبدة الفول السوداني والكزبرة
25 Min.Für 4Nutri-Score C€€
was Sie brauchen
مكرونة مسلوقة (مسلوقة ومصفاة (حلقات أو أي نوع مفضل))Getreide200 g
فاصوليا حمراء معلبة (مصفاة ومغسولة)Vorräte180 g
طماطم (مقطعة مكعبات)Obst & Gemüse1 Stück
خس (مقطع شرائح)Obst & Gemüse70 g
ذرة (معلبة أو مسلوقة ومصفاة)Vorräte165 g
تونة معلبة (مصفاة من الزيت أو الماء)Fisch2 Stücke
زبدة الفول السودانيVorräte30 g
كزبرة خضراء (مفرومة)Obst & Gemüse15 g
ليمون (معصور)Obst & Gemüse1 Stück
ماءAndere60 ml
فلفل أسود (رشة)Gewürze1 g
ملحGewürze5 g
عسلVorräte20 g
مايونيزVorräte45 g
ثوم (فص مهروس)Obst & Gemüse1 Stück
زيت زيتونVorräte15 mlpro Portion
245kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
تحضير الصوص الأخضر
تجهيز الخضار والمكونات
تجميع السلطة
meistgekochte zuerst