Skip to content
سلطة كول سلو
Beilage

سلطة كول سلو

20 Min.Für 4Nutri-Score B€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • ملفوف (مقطع شرائح رقيقة بالموندولين أو بالسكين)Obst & Gemüse500 g
  • جزر (محكوك)Obst & Gemüse1 Stück
  • ياغورت طبيعيMilchprodukte15 ml
  • مايونيزVorräte15 ml
  • مستردةVorräte5 ml
  • سكرVorräte5 g
  • خل الأرز (يمكن تعويضه بالخل العادي)Vorräte15 ml
  • ثوم معمر (مفروم)Obst & Gemüse10 g
  • ملحGewürze3 g
  • فلفل أسودGewürze1 g

pro Portion

Nährwerte

65kcal

Kohlenhydrate
8 g
Eiweiß
2 g
Fett
3 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Gemüsehobel
  • Reibe
  • Rührschüssel
  • Küchenspatel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. تقطيع الملفوف

    • نقطع الملفوف إلى شرائح رقيقة جداً بالموندولين أو بالسكين
    Schritt 1
  2. إضافة الجزر

    • نضيف الجزر المحكوك إلى الملفوف
    Schritt 2
  3. تحضير الصلصة

    • نضيف الياغورت الطبيعي والمايونيز والمستردة
    • نضيف السكر والخل
    • نضيف الثوم المعمر المفروم
    Schritt 3
  4. التتبيل والخلط

    • نضيف الملح والفلفل الأسود
    • نخلط جيداً حتى تتجانس المكونات
    Schritt 4