Skip to content
صينية دجاج بالبطاطا والخضار بصلصة دبس البندورة
Hauptgericht

صينية دجاج بالبطاطا والخضار بصلصة دبس البندورة

1 Std. 15 Min.Für 4Nutri-Score B€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • بطاطا (مقشرة ومقطعة حلقات أو مكعبات)Obst & Gemüse800 g
  • بندورة (مقطعة حلقات)Obst & Gemüse500 g
  • فطر (مقطع شرائح)Obst & Gemüse250 g
  • فليفلة (مقطعة شرائح)Obst & Gemüse2 Stücke
  • بصل (مقطع شرائح)Obst & Gemüse2 Stücke
  • صدر دجاج (مقطع مكعبات أو شرائح)Fleisch600 g
  • دبس بندورة (ملعقتان كبيرتان)Vorräte30 ml
  • ملح (حسب الرغبة)Gewürze5 g
  • فلفل أسود (مطحون)Gewürze2 g
  • فليفلة حمرا يابسة (مطحونة)Gewürze3 g
  • كزبرة يابسة (مطحونة)Gewürze3 g
  • ماء ساخن (كوبان كبيران)Andere480 ml

pro Portion

Nährwerte

290kcal

Kohlenhydrate
24 g
Eiweiß
36 g
Fett
6 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Auflaufform
  • Rührschüssel
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. تحضير الخضار والدجاج

    • قطّع البطاطا والبندورة والفطر والفليفلة والبصل.
    • قطّع صدر الدجاج إلى مكعبات أو شرائح.
    Schritt 1
  2. تحضير الصلصة

    • اخلط دبس البندورة مع الماء الساخن في وعاء.
    • أضف الملح والفلفل الأسود والفليفلة الحمرا اليابسة والكزبرة اليابسة وحرّك جيداً.
    Schritt 2
  3. تنسيق الصينية

    • رتّب الخضار والدجاج في صينية الفرن.
    • اسكب الصلصة فوق المكونات حتى تغطيها.
    Schritt 3
  4. الخبز في الفرن

    • أدخل الصينية إلى فرن محمّى مسبقاً على حرارة 250 درجة.
    • اتركها لمدة 50 دقيقة.
    • ثم حمّر الوجه لمدة 10 دقائق إضافية.
    Schritt 4