Skip to content
صينية دولمة بالباذنجان
Hauptgericht

صينية دولمة بالباذنجان

2 Std. 10 Min.Für 6Nutri-Score C€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

6 Personen
  • باذنجان (مقطع شرائح طولية ومطهو مسبقاً (مقلي أو بالقلاية الهوائية))Obst & Gemüse4 Stücke
  • رز مصري (مغسول ومصفى)Getreide400 g
  • بصل (مفروم ناعم)Obst & Gemüse1 Stück
  • طماطم (مقطعة مكعبات صغيرة)Obst & Gemüse1 Stück
  • بقدونس أو كزبرة (مفروم ناعم)Obst & Gemüse30 g
  • ورق عنب (مقطع قطع صغيرة)Obst & Gemüse30 g
  • معجون طماطم (ملعقة كبيرة)Vorräte15 g
  • ملح (حسب الرغبة)Gewürze6 g
  • فلفل أسود (مطحون)Gewürze2 g
  • كركم (اختياري للون)Gewürze1 g
  • دبس رمان (٣ ملاعق كبيرة)Vorräte45 ml
  • زيت زيتون (للحشوة)Vorräte60 ml
  • عصير ليمون (من ليمونة كبيرة، للحشوة)Obst & Gemüse50 ml
  • مرقة دجاج (أو مكعب مرقة مذاب بكوبين ماء)Vorräte480 ml
  • صلصة طماطم (ملعقتان كبيرتان، للصلصة)Vorräte30 ml
  • زيت زيتون (ملعقتان كبيرتان، للصلصة)Vorräte30 ml
  • عصير ليمون (من ليمونة كبيرة، للصلصة)Obst & Gemüse50 ml

pro Portion

Nährwerte

411kcal

Kohlenhydrate
57 g
Eiweiß
7 g
Fett
18 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Auflaufform
  • Rührschüssel
  • Heißluftfritteuse
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. تحضير الباذنجان

    • تقطع حبات الباذنجان شرائح طولية كاملة.
    • تطهى الشرائح بالقلاية الهوائية أو تقلى حتى تطرى وتتحمر.
    Schritt 1
  2. خلط حشوة الرز

    • يوضع الرز المصري المغسول في وعاء مع البصل المفروم والطماطم والبقدونس وورق العنب المقطع.
    • يضاف معجون الطماطم والملح والفلفل الأسود والكركم ودبس الرمان وزيت الزيتون وعصير الليمون.
    • تخلط المكونات جيداً حتى تتجانس.
    Schritt 2
  3. تحضير الصلصة

    • تمزج مرقة الدجاج مع صلصة الطماطم وزيت الزيتون وعصير الليمون.
    Schritt 3
  4. تجميع الصينية

    • يرص نصف الباذنجان المطهو في قاع الصينية.
    • يوضع فوقه خليط الرز ثم يغطى بطبقة ثانية من الباذنجان.
    • تسكب الصلصة فوق الصينية بالتساوي.
    Schritt 4
  5. الخبز في الفرن

    • تغطى الصينية بورق القصدير وتدخل الفرن على حرارة ١٨٠ درجة مئوية.
    • تخبز حتى ينضج الرز تماماً.
    Schritt 5