Hauptgericht
كسكس مغربي بالخضار واللحم
2 Std.Für 6Nutri-Score B€€
rezept von
@yasmine_kitchen_
was Sie brauchen
كسكس (حبات متوسطة)Getreide500 g
لحم الغنم (مقطع قطعاً كبيرة)Fleisch800 g
بصل (مفروم)Obst & Gemüse2 Stücke
جزر (مقشر ومقطع طولياً)Obst & Gemüse4 Stücke
كوسا (مقطع طولياً)Obst & Gemüse3 Stücke
لفت (مقشر ومقطع)Obst & Gemüse2 Stücke
قرع أحمر (مقطع مكعبات)Obst & Gemüse300 g
طماطم (مقشرة ومبشورة)Obst & Gemüse3 Stücke
حمص (منقوع ومصفى)Vorräte200 g
معجون الطماطم (ملعقتان كبيرتان)Vorräte2 Stücke
زيت الزيتونVorräte60 ml
زيت نباتيVorräte30 ml
كركمGewürze5 g
زنجبيل مطحونGewürze5 g
فلفل أسودGewürze3 g
زعفرانGewürze1 g
ملحGewürze12 g
قرفةGewürze2 g
بقدونس (مفروم)Obst & Gemüse20 g
كزبرة خضراء (مفرومة)Obst & Gemüse20 g
ماءGetränke1,2 Literpro Portion
598kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
تحضير اللحم والخضار
طهي الخضار والحمص
تبخير الكسكس
التقديم