Skip to content
لحم بطريقة مغربية
Hauptgericht

لحم بطريقة مغربية

1 Std. 30 Min.Für 4Nutri-Score C€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • لحم البقر (مقطع إلى قطع متوسطة)Fleisch800 g
  • بصل (مفروم ناعم)Obst & Gemüse2 Stücke
  • ثوم (مدقوق)Obst & Gemüse4 Stücke
  • زيت الزيتونVorräte60 ml
  • زنجبيل (مطحون)Gewürze5 g
  • كركم (مطحون)Gewürze3 g
  • بابريكا (مطحونة)Gewürze4 g
  • كمون (مطحون)Gewürze3 g
  • زعفران (منقوع في ماء ساخن)Gewürze500 mg
  • ملحGewürze8 g
  • فلفل أسود (مطحون)Gewürze2 g
  • ليمون مصير (مقطع)Vorräte1 Stück
  • كزبرة (مفرومة)Obst & Gemüse20 g
  • معدنوس (مفروم)Obst & Gemüse20 g
  • ماءGetränke500 ml

pro Portion

Nährwerte

523kcal

Kohlenhydrate
10 g
Eiweiß
48 g
Fett
33 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Schnellkochtopf
  • Bratpfanne
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. تحضير التوابل واللحم

    • اخلط الثوم المدقوق مع الزنجبيل والكركم والبابريكا والكمون والزعفران والملح والفلفل الأسود.
    • تبل قطع اللحم بالخليط جيدا واتركها جانبا لتتشرب النكهات.
    Schritt 1
  2. تشويح البصل واللحم

    • سخن زيت الزيتون في طنجرة الضغط وشوح البصل المفروم حتى يذبل.
    • أضف اللحم المتبل وقلب حتى يتغير لونه من جميع الجهات.
    Schritt 2
  3. الطهي بالضغط

    • أضف الماء والليمون المصير والكزبرة والمعدنوس.
    • أغلق الطنجرة واطه على نار متوسطة حتى ينضج اللحم تماما.
    Schritt 3
  4. التخثير والتقديم

    • افتح الطنجرة واترك الصلصة تتخثر على نار هادئة مع التحريك.
    • قدم اللحم ساخنا مع الصلصة والمرق.
    Schritt 4