Skip to content
معكرونة بالخضار والصلصة في طنجرة واحدة
Hauptgericht

معكرونة بالخضار والصلصة في طنجرة واحدة

25 Min.Für 4Nutri-Score B€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • معكرونة (كاستان)Getreide400 g
  • فلفل أخضر (مقطع)Obst & Gemüse1 Stück
  • فلفل أحمر (مقطع)Obst & Gemüse1 Stück
  • فلفل برتقالي (مقطع)Obst & Gemüse1 Stück
  • بندورة (مقشرة ومقطعة)Obst & Gemüse1 Stück
  • بصل (مقطع)Obst & Gemüse1 Stück
  • صلصة بندورة (ملعقة)Vorräte30 g
  • مكعب مرقة دجاجVorräte1 Stück
  • ملحGewürze5 g
  • فلفل أسود (مطحون)Gewürze3 g
  • بودرة ثومGewürze5 g
  • بودرة بصلGewürze5 g
  • زيت زيتونVorräte30 ml
  • ماء (ثلاثة أكواب)Getränke720 ml

pro Portion

Nährwerte

445kcal

Kohlenhydrate
80 g
Eiweiß
12 g
Fett
9 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Kochtopf
  • Kochfeld

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. تجهيز الخضار

    • قطع الفلفل الأخضر والأحمر والبرتقالي.
    • قطع البندورة المقشرة والبصل.
    Schritt 1
  2. إضافة المكونات إلى الطنجرة

    • ضع الخضار في الطنجرة مع صلصة البندورة ومكعب مرقة الدجاج.
    • أضف الملح والفلفل الأسود وبودرة الثوم وبودرة البصل.
    • أضف زيت الزيتون.
    Schritt 2
  3. إضافة المعكرونة والماء

    • أضف المعكرونة إلى الطنجرة.
    • اسكب الماء وحرّك المكونات جيداً.
    Schritt 3
  4. الطهي على النار

    • غطِّ الطنجرة وضعها على النار.
    • اتركها تطهو حتى تنضج المعكرونة.
    Schritt 4
  5. التقديم

    • افتح الطنجرة وحرّك المعكرونة.
    • قدّمها ساخنة.
    Schritt 5