Hauptgericht
پالک لہسنی سبزی
35 Min.Für 4Nutri-Score B€
rezept von
@yummbites88
was Sie brauchen
پالک (اچھی طرح دھو کر باریک کاٹ لیں)Obst & Gemüse500 g
تیلVorräte75 ml
لہسن (باریک کٹا ہوا)Obst & Gemüse8 Stücke
جیراGewürze5 g
سوکھی لال مرچGewürze2 Stücke
پیاز (باریک کٹا ہوا)Obst & Gemüse1 Stück
لال مرچ پاؤڈرGewürze5 g
ہلدی پاؤڈرGewürze2,5 g
دھنیا پاؤڈرGewürze5 g
ٹماٹر (باریک کٹا ہوا)Obst & Gemüse1 Stück
نمک (ذائقے کے مطابق)Gewürze6 g
روسٹڈ مونگ پھلیNüsse & Samen60 g
روسٹڈ چنا دالVorräte60 g
پانی (پیسٹ اور گریوی کے لیے)Andere200 mlpro Portion
286kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
پالک تیار کریں
پالک کوک کریں
گریوی کی بھنائی
مونگ پھلی اور چنا دال کا پیسٹ
سبزی کو مکمل پکائیں