Skip to content
ซัมเมอร์โรลผักกุ้งแซลมอน กับน้ำสลัดงาคั่วญี่ปุ่น
Vorspeise

ซัมเมอร์โรลผักกุ้งแซลมอน กับน้ำสลัดงาคั่วญี่ปุ่น

30 Min.Für 2Nutri-Score A€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • แผ่นแป้งโรล (พร้อมใช้)Vorräte4 Stücke
  • กุ้ง (ต้มสุก ปอกเปลือก)Fisch6 Stücke
  • แซลมอน (หั่นเป็นเส้นยาว)Fisch100 g
  • ผักกาดแก้ว (ล้าง หั่นเป็นเส้น)Obst & Gemüse60 g
  • แครอท (หั่นเป็นเส้นบาง)Obst & Gemüse1 Stück
  • แตงกวา (หั่นเป็นเส้นบาง)Obst & Gemüse1 Stück
  • เส้นหมี่ข้าว (ลวกสุก)Getreide60 g
  • ใบสะระแหน่ (เด็ดใบ)Obst & Gemüse10 g
  • น้ำสลัดงาคั่วญี่ปุ่นรสเผ็ด (สำหรับจิ้ม)Vorräte80 ml

pro Portion

Nährwerte

278kcal

Kohlenhydrate
39 g
Eiweiß
17 g
Fett
6 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • เขียง

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. เตรียมผักและเส้น

    • ล้างผักกาดแก้ว แครอท แตงกวา และใบสะระแหน่ให้สะอาด
    • หั่นผักกาดแก้ว แครอท และแตงกวาเป็นเส้นบางๆ
    • ลวกเส้นหมี่ข้าวให้สุกแล้วพักให้สะเด็ดน้ำ
    Schritt 1
  2. เตรียมกุ้งและแซลมอน

    • ต้มกุ้งให้สุกแล้วปอกเปลือก ผ่าหลัง
    • หั่นแซลมอนเป็นเส้นยาวพอดีคำ
    Schritt 2
  3. ห่อซัมเมอร์โรล

    • จุ่มแผ่นแป้งโรลลงในน้ำให้อ่อนตัวแล้ววางบนเขียง
    • วางผักกาดแก้ว เส้นหมี่ แครอท แตงกวา ใบสะระแหน่ กุ้ง และแซลมอนลงไป
    • พับขอบทั้งสองข้างแล้วม้วนให้แน่น
    Schritt 3
  4. จัดเสิร์ฟ

    • หั่นโรลเป็นชิ้นพอดีคำ
    • จัดใส่จานเสิร์ฟพร้อมน้ำสลัดงาคั่วญี่ปุ่นรสเผ็ด
    Schritt 4