Hauptgericht
ፉፉ ምስ ባሚያን ዶሮን
1 Std.Für 4Nutri-Score C€€
C
1 Std.
1 Std.ፉፉ ምስ ባሚያን ዶሮን
was Sie brauchen
Zutaten
ፉፉ ሓርጭGetreide400 g
ማይGetränke800 ml
ዶሮ (ዝተጸረየ ቁራጽ)Fleisch800 g
ባሚያ (ዝተሓጸበን ዝተቐረጸን)Obst & Gemüse400 g
ሽጉርቲ (ዝተቐረጸ)Obst & Gemüse2 Stücke
ኮምደረ (ዝተቐረጸ)Obst & Gemüse3 Stücke
ጻዕዳ ሽጉርቲ (ዝተጸረየ)Obst & Gemüse4 Stücke
ዝንጅብል (ዝተጸረየ)Obst & Gemüse20 g- ቀያሕ በርበረ (ዝተቐረጸ)Obst & Gemüse2 Stücke
ዘይቲ ፓልምVorräte60 ml
ጨውGewürze8 g
ጸሊም በርበረGewürze3 g- ኩብ ስስVorräte2 Stücke
pro Portion
Nährwerte
684kcal
- Kohlenhydrate
- 85 g
- Eiweiß
- 44 g
- Fett
- 19 g
was Sie verwenden
Utensilien
Kochtopf
Bratpfanne
ማንካ ዕንጨይቲ
Rührschüssel
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
ዶሮ ምድላው
- ዶሮ ብማይ ኣጸቢሕካ ምስ ጨውን ኩብ ስስን ኣብ ስረ ኣቕምሞ
- ክሳብ ዝበሰለ ኣብ ማእከላይ ሓዊ ኣብስሎ
- Schritt 2
ስስ ባሚያ ምድላው
- ዘይቲ ፓልም ኣብ መጥባሕቲ ኣሞቕ፣ ሽጉርቲ፣ ጻዕዳ ሽጉርቲን ዝንጅብልን ጠሚቕካ ኣብስሎ
- ኮምደረን ቀያሕ በርበረን ወስኽካ ኣብስሎ
- ባሚያን ስስ ዶሮን ወስኽካ ክሳብ ዝጠጠወ ኣብስሎ
- Schritt 3
ፉፉ ምስራሕ
- ማይ ኣብ ስረ ኣሞቕ
- ሓርጭ ቀስ ኢልካ እናወሰኽካ ብማንካ ዕንጨይቲ ኣሕዋስ
- ክሳብ ዝጠጠወን ዝለዘበን ኣሕዋስ
- Schritt 4
ምቕራብ
- ፉፉ ኣብ ሳእኒ ኣቕምሞ
- ስስ ባሚያን ዶሮን ኣብ ልዕሊኡ ኣፍስስ
- ምስ ባሚያን ዶሮን ሓቢርካ ኣቕርቦ