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サーモンサラダ麺
Hauptgericht

サーモンサラダ麺

20 Min.Für 2Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • サーモン(刺身用) (細切りにする)Fisch200 g
  • きゅうり (細切りにする)Obst & Gemüse1 Stück
  • レタス (食べやすくちぎる)Obst & Gemüse60 g
  • アボカド (薄切りにする)Obst & Gemüse1 Stück
  • マヨネーズ (そのまま使う)Vorräte60 g
  • 醤油 (そのまま使う)Vorräte15 ml
  • ごま油 (そのまま使う)Vorräte10 ml
  • 白ごま (そのまま使う)Nüsse & Samen5 g

pro Portion

Nährwerte

405kcal

Kohlenhydrate
9 g
Eiweiß
23 g
Fett
31 g
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was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Küchenschere

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. サーモンを麺状に切る

    • 刺身用のサーモンを細長い麺状に切る。
    • きゅうりも同じくらいの細切りにする。
    Schritt 1
  2. 野菜を敷く

    • ボウルにちぎったレタスときゅうりを敷く。
    • アボカドを薄切りにしてのせる。
    Schritt 2
  3. サーモンを盛る

    • サーモンを麺のようにふんわり盛り付ける。
    Schritt 3
  4. ソースをかける

    • マヨネーズ、醤油、ごま油を混ぜ合わせる。
    • サーモンの上にきれいに絞りかける。
    • 白ごまを散らして完成。
    Schritt 4