Hauptgericht
トマトチーズドリア
35 Min.Für 2Nutri-Score C€€
C
35 Min.
35 Min.トマトチーズドリア
was Sie brauchen
Zutaten
トマト缶 (余った分を使用)Vorräte400 g
ご飯 (温かいもの)Getreide300 g
玉ねぎ (みじん切り)Obst & Gemüse1 Stück
にんにく (みじん切り)Obst & Gemüse1 Stück
オリーブオイルVorräte15 ml
ピザ用チーズMilchprodukte100 g
塩 (味調節用)Gewürze2 g
ブラックペッパー (味調節用)Gewürze1 g
pro Portion
Nährwerte
445kcal
- Kohlenhydrate
- 53 g
- Eiweiß
- 16 g
- Fett
- 19 g
was Sie verwenden
Utensilien
Bratpfanne
Auflaufform
Backofen
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
トマトソースを作る
- フライパンにオリーブオイルを熱し、にんにくと玉ねぎを炒める
- トマト缶を加えて煮詰める
- 塩とブラックペッパーで味を調える
- Schritt 2
ご飯と合わせる
- 耐熱皿にご飯を敷き、トマトソースをかける
- Schritt 3
チーズをのせて焼く
- ピザ用チーズを全体にのせる
- オーブンで焼く
- Schritt 4
仕上げ
- 最後に塩とブラックペッパーで味を調節する