Frühstück
0-Punkte-Frühstück mit Tomaten, körnigem Frischkäse und weich gekochten Eiern
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10 Min.
10 Min.0-Punkte-Frühstück mit Tomaten, körnigem Frischkäse und weich gekochten Eiern
rezept von
Katja | Boymom 💙
@cookingmom12
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was Sie brauchen
Zutaten
Tomaten (gewaschen, in Scheiben geschnitten)Obst & Gemüse2 Stücke
körniger Frischkäse (kühlschrankkalt)Milchprodukte100 g
Eier (weich gekocht)Milchprodukte2 Stücke
pro Portion
Nährwerte
254kcal
- Kohlenhydrate
- 8 g
- Eiweiß
- 24 g
- Fett
- 14 g
was Sie verwenden
Utensilien
Stielkasserolle
Rührschüssel
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Eier weich kochen
- Die Eier in einem Topf mit Wasser aufsetzen und weich kochen.
- Anschließend kalt abschrecken und pellen.
- Schritt 2
Tomaten vorbereiten
- Die Tomaten waschen und in Scheiben schneiden.
- Schritt 3
Anrichten
- Die Tomatenscheiben auf einem Teller verteilen.
- Den körnigen Frischkäse darübergeben und die halbierten Eier dazulegen.