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Ail fermenté au miel
Soße

Ail fermenté au miel

20 Min.Für 30Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

30 Personen
  • ail (gousses épluchées à la main)Obst & Gemüse500 g
  • miel (miel cru non pasteurisé, de votre choix)Vorräte700 ml
  • alcool (facultatif, ajouté après les 30 jours)Getränke30 ml
  • gingembre (facultatif, frais)Obst & Gemüse20 g

pro Portion

Nährwerte

83kcal

Kohlenhydrate
19 g
Eiweiß
1 g
Fett
0 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • bocal hermétique

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Éplucher les gousses d'ail

    • Éplucher à la main une grande quantité de gousses d'ail
    • En préparer le plus possible d'un coup, la fermentation étant longue
    Schritt 1
  2. Remplir le bocal

    • Verser les gousses d'ail épluchées dans un bocal hermétique
    • Ne pas trop remplir pour éviter que la fermentation ne déborde
    Schritt 2
  3. Recouvrir de miel

    • Recouvrir entièrement l'ail avec le miel de votre choix
    • Ne pas utiliser de sirop d'agave, de sirop d'érable ni de miel industriel pasteurisé, qui empêchent la fermentation
    Schritt 3
  4. Laisser fermenter

    • Fermer le bocal et le mettre de côté sans jamais l'ouvrir
    • Attendre au minimum 30 jours, idéalement 10 mois pour un ail brun et caramélisé
    Schritt 4
  5. Ajouter l'alcool (facultatif)

    • Après la période de fermentation minimale, ajouter un peu d'alcool de votre choix, éventuellement avec du gingembre
    • Ne pas en mettre trop et ne jamais l'ajouter avant, sinon l'alcool empêche le miel de fermenter
    Schritt 5