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Ail fermenté dans le miel
Soße

Ail fermenté dans le miel

15 Min.Für 1Nutri-Score C€
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was Sie brauchen

Zutaten

1 Person
  • ail (gousses pelées, entières)Obst & Gemüse4 Stücke
  • miel cru non pasteurisé (non chauffé)Vorräte250 g

pro Portion

Nährwerte

835kcal

Kohlenhydrate
205 g
Eiweiß
3 g
Fett
1 g
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was Sie verwenden

Utensilien

  • bocal en verre

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer l'ail

    • Peler les gousses d'ail et les laisser entières.
    • Retirer les gousses abîmées.
    Schritt 1
  2. Remplir le bocal

    • Déposer l'ail dans un bocal en verre propre.
    • Verser le miel cru dessus jusqu'à ce que l'ail soit complètement immergé.
    Schritt 2
  3. Lancer la fermentation

    • Fermer le bocal et le conserver à température ambiante, à l'abri de la lumière.
    • Pendant les 1 à 2 premières semaines, retourner doucement le pot régulièrement et l'ouvrir brièvement pour laisser s'échapper les gaz.
    • Veiller à ce que l'ail reste bien enrobé de miel.
    Schritt 3
  4. Laisser évoluer

    • Poursuivre la fermentation plusieurs semaines, voire plusieurs mois, en surveillant régulièrement l'aspect et l'odeur.
    • Écarter la préparation en cas de moisissure ou d'altération inhabituelle.
    Schritt 4
  5. Déguster

    • Déguster une petite gousse telle quelle ou une cuillère à café de miel.
    Schritt 5