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Aloo Keema (curry pakistanais de viande hachée et pommes de terre)
Hauptgericht

Aloo Keema (curry pakistanais de viande hachée et pommes de terre)

1 Std. 10 Min.Für 6Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

6 Personen
  • boeuf hachéFleisch1 kg
  • oignons (émincés)Obst & Gemüse3 Stücke
  • tomates (concassées)Obst & Gemüse4 Stücke
  • pommes de terre (coupées en cubes de taille moyenne)Obst & Gemüse3 Stücke
  • pâte d'ail et gingembreVorräte15 g
  • bâton de cannelleGewürze1 Stück
  • feuille de laurierGewürze1 Stück
  • clous de girofleGewürze4 Stücke
  • cardamomesGewürze4 Stücke
  • graines de cuminGewürze5 g
  • curcumaGewürze2 g
  • piment en poudreGewürze2 g
  • garam masalaGewürze5 g
  • coriandre moulueGewürze5 g
  • selGewürze8 g
  • yaourt natureMilchprodukte125 g
  • coriandre fraîche (ciselée)Obst & Gemüse15 g
  • eauAndere500 ml
  • huileVorräte45 ml

pro Portion

Nährwerte

463kcal

Kohlenhydrate
16 g
Eiweiß
34 g
Fett
29 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Kochfeld
  • Bratpfanne
  • Stielkasserolle
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Faire revenir les oignons avec les épices entières

    • Chauffer l'huile dans une poêle.
    • Faire bien revenir les oignons émincés avec le bâton de cannelle, la feuille de laurier, les clous de girofle, les cardamomes et les graines de cumin.
    • Ajouter la pâte d'ail et gingembre.
    Schritt 1
  2. Ajouter la viande hachée

    • Quand les oignons sont limite frits, ajouter le boeuf haché.
    • Bien séparer la viande, c'est important.
    Schritt 2
  3. Ajouter les épices en poudre

    • Ajouter le curcuma, le piment en poudre, le garam masala, la coriandre moulue et le sel.
    • Bien mélanger.
    Schritt 3
  4. Ajouter les tomates et laisser mijoter

    • Ajouter les tomates concassées.
    • Couvrir d'eau.
    • Laisser mijoter à couvert.
    Schritt 4
  5. Ajouter les pommes de terre et le yaourt

    • Ajouter les pommes de terre coupées en cubes de taille moyenne.
    • Ajouter le yaourt nature.
    • Couvrir à nouveau d'eau.
    Schritt 5
  6. Laisser mijoter à feu doux

    • Laisser mijoter sur feu doux.
    • Surveiller pendant la cuisson et réajuster avec de l'eau au besoin.
    Schritt 6
  7. Parsemer et servir

    • Parsemer de coriandre fraîche.
    • Déguster avec un naan ou du riz.
    Schritt 7