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Asperges rôties au four
Beilage

Asperges rôties au four

25 Min.Für 4Nutri-Score B€
von @louloukitchen_563 Importe5 Mal gekocht
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • asperges vertes (extrémités dures retirées)Obst & Gemüse500 g
  • huile d'oliveVorräte30 ml
  • ail (émincé)Obst & Gemüse3 Stücke
  • parmesan (râpé)Milchprodukte30 g
  • selGewürze3 g
  • poivre noir (moulu)Gewürze1 g

pro Portion

Nährwerte

129kcal

Kohlenhydrate
5 g
Eiweiß
5 g
Fett
10 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Backofen
  • Backblech
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préchauffer le four

    • Préchauffer le four à 200 °C.
    Schritt 1

  2. Préparer les asperges

    • Disposer les asperges sur la plaque de cuisson.
    • Arroser d'huile d'olive et ajouter l'ail émincé.
    • Saler et poivrer, puis mélanger pour bien enrober.
    Schritt 2

  3. Rôtir les asperges

    • Enfourner et faire rôtir jusqu'à ce que les asperges soient tendres et légèrement dorées.
    Schritt 3

  4. Finaliser

    • Saupoudrer de parmesan râpé et servir aussitôt.
    Schritt 4
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