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Aubergines farcies à la feta, crème de feta et harissa
Hauptgericht

Aubergines farcies à la feta, crème de feta et harissa

1 Std.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • aubergine (coupée en deux dans la longueur, chair retirée et réservée)Obst & Gemüse2 Stücke
  • huile d'oliveVorräte40 ml
  • selGewürze6 g
  • poivreGewürze2 g
  • tomates cerises (lavées)Obst & Gemüse150 g
  • oignon (ciselé)Obst & Gemüse1 Stück
  • ail (gousse)Obst & Gemüse1 Stück
  • œufMilchprodukte4 Stücke
  • feta (en bloc)Milchprodukte200 g
  • fromage blancMilchprodukte30 g
  • mielVorräte15 g
  • harissaVorräte20 g
  • basilic (feuilles fraîches)Obst & Gemüse5 g

pro Portion

Nährwerte

356kcal

Kohlenhydrate
20 g
Eiweiß
16 g
Fett
24 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Backofen
  • Auflaufform
  • Bratpfanne
  • Standmixer
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les aubergines

    • Couper les aubergines en deux dans la longueur
    • Retirer la chair du centre à l'aide d'une cuillère et la hacher finement
    Schritt 1
  2. Cuire les aubergines au four

    • Disposer les demi-aubergines dans un plat allant au four
    • Arroser d'un bon filet d'huile d'olive, saler et poivrer
    • Enfourner
    Schritt 2
  3. Faire compoter la chair

    • Faire revenir la chair hachée de l'aubergine dans la poêle
    • Ajouter les tomates cerises, l'oignon ciselé et la gousse d'ail
    • Laisser compoter à feu fort
    Schritt 3
  4. Farcir et remettre au four

    • Une fois les aubergines cuites, garnir chaque moitié de la préparation à l'aubergine
    • Laisser un petit espace et casser un œuf dans chacune
    • Arroser à nouveau d'huile d'olive et remettre au four en surveillant
    Schritt 4
  5. Préparer la crème de feta

    • Mixer la feta avec le fromage blanc, un filet d'huile d'olive et du sel
    • Sans mixeur, écraser le tout à la fourchette
    Schritt 5
  6. Mélanger le miel et la harissa

    • Mélanger le miel et la harissa dans un petit bol
    Schritt 6
  7. Dresser l'assiette

    • Étaler la crème de feta dans l'assiette
    • Ajouter le mélange harissa et disposer l'aubergine farcie au milieu
    • Parsemer de basilic frais et servir avec un bon morceau de pain
    Schritt 7