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Aubergines farcies à la viande
Hauptgericht

Aubergines farcies à la viande

1 Std.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • aubergines (coupées en deux et évider)Obst & Gemüse2 Stücke
  • viande hachéeFleisch300 g
  • oignon (ciselé)Obst & Gemüse1 Stück
  • ail (pressé)Obst & Gemüse2 Stücke
  • tomates concasséesVorräte400 g
  • huile d'oliveVorräte30 ml
  • fromage râpéMilchprodukte100 g
  • chapelureBackwaren40 g
  • selGewürze5 g
  • poivreGewürze2 g

pro Portion

Nährwerte

423kcal

Kohlenhydrate
21 g
Eiweiß
25 g
Fett
27 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Backofen
  • Bratpfanne
  • Auflaufform

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les aubergines

    • Couper les aubergines en deux dans la longueur
    • Évider la chair à la cuillère en gardant une coque
    • Réserver la chair prélevée
    Schritt 1
  2. Précuire les coques

    • Déposer les coques sur un plat légèrement huilé
    • Enfourner à 180 °C
    Schritt 2
  3. Préparer la farce

    • Faire revenir l'oignon et l'ail dans l'huile d'olive
    • Ajouter la viande hachée et laisser colorer
    • Incorporer la chair des aubergines puis les tomates concassées
    • Saler et poivrer, laisser mijoter
    Schritt 3
  4. Farcir

    • Garnir les coques d'aubergine avec la farce
    • Parsemer de fromage râpé et de chapelure
    Schritt 4
  5. Gratiner au four

    • Enfourner à 180 °C jusqu'à gratiner
    Schritt 5