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Avocado toast maison au saumon, radis et fromage frais au miel
Frühstück

Avocado toast maison au saumon, radis et fromage frais au miel

20 Min.Für 3Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

3 Personen
  • pain de campagne (tranché finement)Backwaren6 Stücke
  • huile d'oliveVorräte20 ml
  • fromage frais (Saint-Môret)Milchprodukte150 g
  • zeste de citron (zesté)Obst & Gemüse1 Stück
  • ciboulette fraîche (ciselée)Obst & Gemüse10 g
  • mielVorräte5 ml
  • avocat (mûr, coupé en fines lamelles)Obst & Gemüse2 Stücke
  • radis (coupés en rondelles très fines)Obst & Gemüse6 Stücke
  • saumon gravlax (en fines lamelles)Fisch120 g
  • sel fuméGewürze2 g
  • poivre (moulu)Gewürze1 g

pro Portion

Nährwerte

419kcal

Kohlenhydrate
43 g
Eiweiß
15 g
Fett
21 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Rührschüssel
  • Gemüsehobel
  • Reibe

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Trancher le pain

    • Couper le pain en fines tranches pour réaliser trois toasts.
    Schritt 1
  2. Dorer le pain à la poêle

    • Verser un filet d'huile d'olive dans la poêle et chauffer à feu moyen.
    • Faire dorer les tranches de pain, puis les retourner à feu doux pour éviter qu'elles brûlent.
    Schritt 2
  3. Préparer la sauce au fromage frais

    • Mélanger le fromage frais avec le zeste de citron et la ciboulette ciselée.
    • Ajouter le miel et bien mélanger.
    Schritt 3
  4. Préparer l'avocat et les radis

    • Couper l'avocat en lamelles assez fines.
    • Émincer les radis en rondelles très fines au couteau ou à la mandoline.
    Schritt 4
  5. Monter les toasts

    • Étaler la sauce au fromage frais sur le pain doré.
    • Ajouter les lamelles d'avocat puis le saumon gravlax.
    • Répartir les rondelles de radis, un peu de zeste de citron, un filet d'huile d'olive, du poivre et du sel fumé.
    Schritt 5