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Baby-Bananen-Pancakes (BLW)
Frühstück

Baby-Bananen-Pancakes (BLW)

25 Min.Für 20Nutri-Score B€
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was Sie brauchen

Zutaten

20 Personen
  • Bananen (reif, geschält)Obst & Gemüse2 Stücke
  • EierMilchprodukte2 Stücke
  • Milch oder MilchalternativeMilchprodukte175 ml
  • Öl (z. B. Sonnenblumen- oder Rapsöl, plus etwas zum Ausbacken)Vorräte15 ml
  • Mehl (gesiebt)Getreide240 g
  • Backpulver (ca. 2,5 Teelöffel)Vorräte12 g

pro Portion

Nährwerte

69kcal

Kohlenhydrate
12 g
Eiweiß
2 g
Fett
2 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel ×2
  • Schneebesen
  • Sieb
  • Bratpfanne

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Bananen zerdrücken

    • Die Bananen in einer Schüssel mit einer Gabel fein zerdrücken.
    • Die Eier dazugeben und kurz verrühren.
    Schritt 1
  2. Feuchte Zutaten verrühren

    • Milch und Öl abmessen und in dieselbe Schüssel geben.
    • Alles mit dem Schneebesen oder Rührgerät glatt verrühren.
    Schritt 2
  3. Trockene Zutaten mischen

    • In einer zweiten Schüssel das Mehl durch ein Sieb geben.
    • Das Backpulver dazugeben und vermengen.
    Schritt 3
  4. Teig zusammenführen

    • Die trockenen Zutaten zu den feuchten geben und zu einem glatten Teig verrühren.
    • Ist der Teig zu fest oder trocken, etwas Milch einrühren.
    Schritt 4
  5. Pancakes ausbacken

    • Etwas Öl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze verteilen.
    • Je etwa einen Esslöffel Teig in die Pfanne geben.
    • Nach 1 bis 2 Minuten, wenn der Teig Bläschen wirft, wenden und nochmals 1 bis 2 Minuten backen.
    Schritt 5
  6. Servieren

    • Die Pancakes mit etwas griechischem Joghurt und einer Kaki servieren.
    • Restliche Pancakes mit Backpapier dazwischen einfrieren und im Toaster auftauen.
    Schritt 6