Skip to content
Bacalhau à Brás
Hauptgericht

Bacalhau à Brás

40 Min.Für 4Nutri-Score C€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • morue dessalée (effeuillée en morceaux)Fisch500 g
  • huile d'oliveVorräte80 ml
  • oignons (émincés)Obst & Gemüse2 Stücke
  • ail (hachées)Obst & Gemüse3 Stücke
  • laurierGewürze2 Stücke
  • poivre (moulu)Gewürze1 g
  • piri piri (émietté)Gewürze2 g
  • œufs (battus)Milchprodukte6 Stücke
  • pommes de terre (coupées en frites fines)Obst & Gemüse600 g
  • persil (haché)Obst & Gemüse15 g
  • olives noiresVorräte60 g

pro Portion

Nährwerte

449kcal

Kohlenhydrate
26 g
Eiweiß
33 g
Fett
24 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Fritteuse
  • Rührschüssel
  • Schaumlöffel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les frites

    • Couper les pommes de terre en frites fines.
    • Les faire frire jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes.
    • Égoutter et réserver.
    Schritt 1
  2. Faire revenir la morue

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
    • Faire revenir les oignons émincés, l'ail, le laurier, le poivre et le piri piri.
    • Ajouter la morue et laisser revenir en remuant.
    Schritt 2
  3. Ajouter les frites et les œufs

    • Ajouter les frites dans la poêle et mélanger.
    • Verser les œufs battus et remuer doucement pour obtenir une texture crémeuse.
    • Retirer du feu avant que les œufs ne soient complètement pris.
    Schritt 3
  4. Dresser et servir

    • Parsemer de persil haché et d'olives noires.
    • Servir immédiatement.
    Schritt 4